Como Prevenir a Diabete? Saiba Todos os Detalhes Aqui

A Diabetes é causada pela produção insuficiente, ou má absorção, de insulina, o hormônio responsável por regular a glicose no sangue, e garantir energia para o organismo.

A função da insulina é quebrar as moléculas de glicose (açúcar) e transformá-la em energia, para manutenção das células do nosso organismo.

A diabete, portanto, pode aumentar a glicemia que, em altas taxas, pode levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Inclusive, em casos mais graves, a diabete pode levar à morte.

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, atualmente existem no Brasil, mais de 13 milhões de pessoas convivendo com a doença, o que significa nada menos que 6,9% da população nacional.

Prevenir diabete ainda é o melhor remédio, e a melhor forma de fazer isso é procurando praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação saudável e evitar o consumo de tabaco, álcool e outras drogas, existe produtos naturais como o Insutrin que ajuda no tratamento e prevenção da diabetes.

Vale destacar que hábitos saudáveis não evitam apenas a diabete, mas uma série de  doenças crônicas, até mesmo, o câncer.

Tipos mais comuns de diabete

A diabete pode se apresentar de diversas formas, possuindo diversos tipos diferentes. 

Diabete tipo 1

Geralmente, a diabete tipo 1 é uma doença crônicahereditária e não transmissível, acometendo 5% à 10% do total de diabéticos no Brasil, sendo mais comum se manifestar na infância ou adolescência, embora possa ser diagnosticada em adultos também. 

Pessoas com familiares que têm ou tiveram a doença devem fazer exames regularmente para acompanhar a glicose no sangue.

O tratamento da diabete tipo 1 é feito através do uso diário de insulina e/ou outros medicamentos, para controlar a glicose no sangue.

Ainda se desconhece a causa do diabetes tipo 1, por isso, a prevenção é o melhor remédio, podendo ser com hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada e a  prática de atividades físicas, além de evitar o uso de álcool, tabaco e outras drogas.

Diabete tipo 2

Já, a diabete tipo 2 surge quando o corpo não aproveita da forma correta a insulina produzida. Sua causa está diretamente relacionada à obesidade, sedentarismo, hipertensão, triglicerídeos elevados, e maus hábitos alimentares.

Sendo assim, é preciso ter um acompanhamento médico para tratar a diabete, assim como suas causas. 

Como prevenir

Sem dúvida, a melhor forma de prevenir a diabete, assim como qualquer outra doença, é apostando em uma vida mais saudável, apostando nas seguintes medidas:

  • Procurar praticar exercícios físicos regularmente;
  • Procurar colocar no cardápio diário, verduras, legumes e, ao menos, três porções de frutas;
  • Evitar, ou reduzir ao máximo, o consumo de sal, açúcar e gorduras;
  • Parar de fumar;
  • Manter o peso controlado. 

Portanto, vale ressaltar que, independente do tipo de diabete, assim que surgir qualquer sintoma, é fundamental que o paciente procure o mais rápido possível uma avaliação médica para que, então, se identificada a presença de diabete, possa ser iniciado o tratamento adequado, evitando possíveis complicações. 

Energia Solar vale a pena?

A energia solar no Brasil já é uma realidade cada vez mais presente e acessível. No entanto, é um tipo de sistema que ainda gera muitas dúvidas em que se interessa por ele.

Será que é mesmo barato? Será que compensa, analisando o custo do investimento? Pois bem, as dúvidas são muitas mesmo.

O que acontece é que a busca por fontes de energia renováveis está crescendo cada vez mais, despertando um maior interesse pela energia fotovoltaica.

A grande dúvida é se vale mesmo a pena instalar esse sistema, investindo na compra e instalação para ter o retorno no consumo posteriormente.

Custo de instalação da energia solar

De uma forma simples, o custo para instalar o sistema na sua residência ou condomínio, vai depender da sua necessidade.

Se a ideia é abastecer um condomínio inteiro, o sistema terá que ter uma capacidade muito maior do que para abastecer uma casa pequena, por exemplo.

No entanto, podemos dizer que para um sistema residencial, o custo médio necessário de investimento é algo entre 20 ou 30 mil reais.

Vale lembrar ainda que existe uma linha de crédito governamental que possibilita investir nesse tipo de projeto, com juros baixos para esse financiamento.

Claro que o investimento inicial é um dos fatores que mais pesa na hora de decidir se esse sistema vale a pena ou não. É preciso ter um bom dinheiro para aportar na compra dos painéis e na instalação adequada da energia solar.

No entanto, esse é um tipo de investimento que vai se pagar ao longo dos anos, com o uso do mesmo.

Depois disso, podemos dizer que a energia solar da até lucro, visto que pode ter uma vida útil de mais de 20 anos se for bem cuidada e passar por manutenção preventiva.

Isso quer dizer que em 5 ou 6 anos o investimento já se pagou e tudo o que você vai economizar depois é lucro!

Vale a pena mesmo para quem tem conta baixa?

Se a sua conta vem em uma média de R$70 ou menos, o sistema de energia solar pode não ser a opção mais vantajosa, visto que existem algumas tarifas básicas de serviço que não vão deixar de ser cobradas.

A média de retorno do seu investimento também aumenta um pouco nessas condições, ao passo que é um pouco mais rápido em contas mais altas.

Por isso, o mais indicado é sempre avaliar cada caso individualmente, mas o inegável é que, de uma forma gera, a energia solar vale a pena sim!